Vi på PT 4 Wellness är glada att kunna erbjuda ett varierat utbud av gruppträning och klasser på gymmet LE Fitness. Vare sig du är nybörjare eller erfaren, finns det något för alla att njuta av och dra nytta av. Våra duktiga instruktörer är här för att guida och motivera dig genom varje pass, vi ser fram emot att se dig nå dina träningsmål!.

Kampsport är en rolig träningsform som ger dig både styrka, flexibilitet och kordination. Vi på PT 4 Wellness erbjuder genom Värmdö Martial Arts Fitness Center, kampsportsträning för barn från 5-9, ungdomar från 10-17, vuxna från 18 och uppåt. Vi har grupp för enbart tjejer/kvinnor som känner att börja sin kampsportsresa med sina vänninor, innan de vågar ta steget till blandade klasser. För att få den späns och styrka som behövs inom kampsport kommer vi även att ha fysklasser med influenser från kampsporten.

Din resa börjar med dig och vad du vill åstadkomma, vi finns där med våra verktyg för att hjälpa dig hitta vägarna för att nå dina mål. Oavsett nivå kommer vi att kunna tveaka det som du vill förbättra eller bli bättre på. Med vår hjälp och stöttning så kommer du att känna dig omhändertagen och välkommen, efteråt kommer du att vara stolt över dig själv.

Att arbeta dagligen med mål i åtanke kommer att göra hela skillnaden när det gäller att sätta igång.

Med att stycka upp målen till något som går att hantera varje dag, så kommer du sakta men säkert göra framsteg mot de målen som är satta. Att göra det lilla kommer att ge dig både motivation och vi finns där för att inspirera dig att fortsatta jobba framåt. Det första är att komma igång, det handlar att få det gjort för att senare få del av det goda som mynnar från den tiden du lagt ned på dig själv.

Allt du gör idag kommer att forma din morgondag. Vad du än vill nå så måste du jobba för det, ingen annan kan göra jobbet för dig. Med tydliga mål och rätt verktyg och hjälp från oss kommer det att bli som walk in the park och du kommer att orka med dina vardagssysslor med mindre ansträngningar.