Personlig Träning
En personlig tränare är din guide som tar bort gissningsleken, minskar skaderisken och ser till att du faktiskt når de mål du satt upp för dig och din träningsresa. Det är den snabbaste vägen till en starkare kropp och ett skarpare sinne.
Personlig Träning
Att anlita en personlig tränare (PT) handlar om mycket mer än att bara få ett träningsprogram; det är en investering i din hälsa, effektivitet och långsiktiga resultat.
Här är de främsta anledningarna till varför en PT gör hela skillnaden:
- Maximal utdelning: Istället för att gissa dig fram får du övningar som är optimerade för din kroppstyp och dina mål, vilket gör att du når resultat snabbare.
- Kvalitet framför kvantitet: Du lär dig att träna smartare, inte nödvändigtvis längre, genom att använda rätt tekniker som vi diskuterat kring att maximera tiden på gymmet.
- Skadeförebyggande: En PT korrigerar din form i realtid. Detta är särskilt viktigt i komplexa grundövningar som marklyft och knäböj.
- Långsiktig hållbarhet: Genom att lära dig rätt rörelsemönster från början bygger du en kropp som håller för belastning även i framtiden.
- Högsta nivå av ansvar: Det är betydligt svårare att ställa in ett pass när någon väntar på dig. En PT hjälper dig att hålla fast vid dina dagliga mål även när motivationen tryter.
- Pushar dina gränser: En bra tränare vet exakt när du kan ge mer och hjälper dig att säkert utforska vad din kropp verkligen klarar av.
- Bättre bränsle: En PT kan hjälpa dig att implementera de proteinrika och näringsrika recepten vi diskuterat, så att din kost stöttar din träning optimalt.
- Balans: De hjälper dig att navigera mellan hård träning och nödvändig vila för att undvika utbrändhet.
Här är en kort och kraftfull motivering till varför en personlig tränare (PT) är din bästa investering 2026:
- Skräddarsydd expertis: Du får ett program anpassat efter din kropp och dina unika mål – inga fler ineffektiva pass.
- Maximal säkerhet: Genom proffsig teknikcoachning minimerar du skaderisken och bygger en kropp som håller livet ut.
- Oslagbar motivation: Din PT är din externa disciplin som ser till att varje pass blir av och att du vågar utmana dina verkliga gränser.
- Optimera din tid: Med rätt vägledning får du maximal utdelning på varje minut du spenderar på gymmet.
PT Timme
Med rätt vägledning får du maximal
Varje individ kräver olika mycket träning och har individuella mål och efter en konsultation får Du rekommendationer om hur många timmar som behövs för att Du ska nå dit Du vill.
PRISER: Personlig Träning
1 TIMME 990:-
3 TIMMAR 2820:- (940:-/t)
6 TIMMAR 5400:- (900:-/t)
10 TIMMAR 8800:- (880:-/t)
12 TIMMAR 10200:- (850:-/t)
20 TIMMAR 16000:- (800:-/t)
30 TIMMAR 22500:- (750:-/t)
Vi utför PT timmar på LE Fitness som även erbjuder annan form av träning så som yoga, upper body och functional fitness.
Vi kan eventuellt avtala med andra anläggningar som passar ert geografiska område, dvs om anläggningen har sådana möjligheter.
PT Grupp
Träna och ha roligt tillsammans!
Vi kan skräddarsy träning för dig och din vän eller en hel grupp upp till maximalt 8 personer. Även företagsgrupper kan vi skräddarsy specialträning som anpassas för att kunna köras i lokal vi har avtal med, eller om ert företag har lokal vi kan komma till.
PRISER: Grupp/Semigrupp Träning
1-3 PERSONER 480:-/pers/tim
4-6 PERSONER 450:-/pers/tim
7-8 PERSONER 400:-/pers/tim
Är ni flera personer än 8 som vill träna kan vi gärna offerera prisförslag som vid ex. svensexa eller möhippa. För företag tar vi emot förfrågan och lämnar offert!
KONTAKTA OSS OCH GÅ MED I TEAMET
Vill du utmana dig med träning som ger dig ökad självkänsla och glöd. Tveka inte att kontakta oss, där vi kan berätta mer om hur vi kan hjälpa dig till nya höjder och nivå med din träning.
Leveransvägen 11
13439 Gustavsberg
Mobil: +46 709 18 08 40
info@pt4wellness.com